DRAUßENZEIT FÜR FRAUEN
Deine Zeit, um Dich mit der Natur rückzuverbinden und mit Dir selbst zu sein.
Erlebe Dich im Kreis von Frauen in der Einfachheit und Fülle des Lebens!
SEMINARREIHE MIT LISA WIESE & LEA WORTMANN
Die nächste Draußenzeit findet statt am:
Sa., 18. 11. von 13-16 Uhr / in Altranft, Sonnenburg
Melde Dich jetzt an:
Im November sind wir in der dunklen Jahreszeit angekommen, die Natur zieht ihre Kräfte wieder in die Erde und die Wurzeln zurück. Es ist die Zeit der Nebel und der Dunkelheit, der Ruhe, Innerlichkeit und des Loslassens.
Bei dieser Draußenzeit gehen wir in die Stille, lauschen dem zur Ruhe kommenden Wald und tauchen ein in unseren eigenen Weg in die Dunkelheit.
Wir halten inne und fragen, was wir brauchen, um uns im Winter gut und genährt zu fühlen. Auf der wilden Wiese verbinden wir uns mit der Natur und mit uns selbst mit unterstützenden Achtsamkeits- und Schreibübungen und suchen uns einen stillen Sitzplatz im Wald.
Zwischendurch wärmen wir uns mit Tee am Feuer.
Die Draußenzeit schenkt Dir…
den Alltag einmal loszulassen
bewusst bei Dir selbst anzukommen
intensive Naturerfahrung
die Einfachheit in der Natur zu spüren
die Schärfung Deiner Sinne
Stress abzubauen
deine Intuition zu stärken
eine Zeit in Gemeinschaft
Dein Beitrag: 30-50€ nach Selbsteinschätzung
DRAUßENZEIT FÜR FRAUEN
Hast Du ständig tausend Dinge im Kopf? Sehnst Du Dich nach mehr Zeit für Dich und Deine Träume? Spürst Du einen Ruf nach Veränderung, aber weißt nicht, wie sie aussehen kann?
Bei der Draußenzeit kannst Du den Alltag einfach mal loslassen und Zeit in der Natur verbringen! Hier kannst Du auf die Suche nach Antworten zu Deinen Fragen gehen.
Gemeinsam begeben wir uns auf eine Spurensuche zu uns selbst. Wir lassen den Alltag los und kommen bei uns selbst an – erleben die Natur an einem Waldrand inmitten der Brandenburger „Wildnis“ zum Frühling, Sommer und Herbst und Winter.
Draußen in der Natur sein
Wir werden gemeinsam im Wald und auf der Wiese sein, all unsere Sinne entdecken, unsere Fragen kreativ bewegen, alleine und gemeinsam, und uns im Kreis austauschen.
Elemente aus der Wildnispädagogik, der Achtsamkeitspraxis und des heilsamen Schreibens sowie unsere Intuition fließen in die Draußenzeit mit ein.
Steine und Federn – in der tiefen Erdverbindung frei und leicht sein
Steine können Dir helfen, Dich tief zu erden und einen Ort zu finden, an dem Dein Platz ist. Sie unterstützen Dich, Deine Stärke, Ausdauer und Gelassenheit zu erkennen, zeigen Dir aber auch die Last und die Schwere, die Du mit Dir herumträgst. Du bist eingeladen, ihrer Weisheit zu lauschen.
Federn dagegen zeigen Dir Deine leichte Seite. Deine Leichtigkeit, Verspieltheit und Beweglichkeit. Sie fliegen, tanzen mit dem Wind und verbinden sich mit dem Himmel. Sie zeigen uns auch unsere Vergänglichkeit und Unbeständigkeit.
In der Draußenzeit laden wir Dich ein, nach (Deinen) Steinen und Federn zu suchen. Beides ist möglich: tief mit der Erde verbunden zu sein und voller Leichtigkeit durch das Leben zu tanzen – wir laden Dich ein, dies zu erleben!
Erlebe, wie wenig es braucht, um mit Dir selbst verbunden zu sein
Die Draußenzeit ist aus dem Wunsch heraus entstanden, einen Raum zu gestalten, in dem wir als Frauen uns selbst begegnen und uns mit der Natur verbinden können. Einen Raum, in dem wir in der Natur sein und der Stimme unseres Herzens lauschen, aus dem alltäglichen Tun ins Sein kommen und einfach wir selbst sind mit all der Leichtigkeit und auch all der Schwere.
Seminarleiterinnen
Mit der Draußenzeit haben wir die Vision, uns als Frauen und Mütter in Verbundenheit miteinander und mit der Natur zu erleben und diese Erfahrung mitzunehmen in unsere Alltage.
Wir möchten uns einsetzen für ein großes Geschenk an die Welt: Ein Kreis starker, lebendiger Frauen, die den Mut haben, sich zu zeigen, die sie selbst sind und sich trauen, ihre natürliche Weiblichkeit zu leben.
Lisa Wiese
Seit vielen Jahren arbeite ich mit den unterschiedlichsten Frauen zusammen und öffne und halte geschützte Räume für sie. Ich träume von einer Welt, in der Frauen sich und ihre Schönheit und Kraft nicht mehr verstecken müssen, sondern einfach sie selber sind. Ich begleite Frauen auf ihrem ganz individuellen Weg zu einem freien und selbstbestimmten Leben.
In meinen Begleitungen beziehe ich die Natur mit ein, für mich sind die Stille und die Schönheit des Draußenseins perfekt dafür geeignet, mit uns selbst in Kontakt zu kommen und unserer inneren Stimme zu lauschen. Die Draußenzeit ist aus dem Wunsch geboren, einen Raum für Frauen zu kreieren, in dem sie eingeladen sind in sich hineinzuspüren und die innere und äußere Natur wahrzunehmen und daraus Kraft zu schöpfen.
Ich freue mich, gemeinsam mit dir Schätze in und um dich herum zu bergen und einzutauchen in den Fluss des Seins.
In die Draußenzeit fließt mein Wissen aus der Frauenarbeit, Achtsamkeit und Kräuterkunde mit ein und ganz viel Vertrauen ins Leben und meine Intuition.
Lea Wortmann
In der Natur fühle ich mich zuhause, streife herum, staune und erlebe mich in dieser Verbindung. Ich sitze auch gerne hier und schreibe – schon als Kind bin ich viel im großen Wald hinterm Haus herumgestreift, habe dort gesessen und geschrieben, über mein Leben und andere Geschichten.
Ich habe den Wald in einem naturwissenschaftlichen Studium erforscht und in einer Wildnispädagogik-Weiterbildung noch einmal anders kennengelernt.
Ich wünsche mir, dass wir uns als Menschen wieder als Teil des Waldes und der Natur wahrnehmen und mit ihr in Verbundenheit leben lernen. Bei ihr zu sein und uns selbst in ihr zu spüren erkenne ich als ersten großen Schritt.
Ich bin zertifizierte Anleiterin für heilsames Schreiben, Poesietherapie und kreative Biografiearbeit und begleite Menschen auf SchreibNaturgängen, durch die wir unsere Verbindung zu uns selbst, zur Natur und zur Gemeinschaft (auf)spüren können.
Ich freue mich, die Draußenzeit zusammen mit Lisa zu begleiten und uns im Kreis von Frauen in der Natur zu begegnen.
Über den Ort:
Die Draußenzeiten finden bei Altranft/ Bad Freienwalde statt, 45 km nordöstlich von Berlin, im Naturschutzgebiet Hutelandschaft Altranft-Sonnenburg. Hier treffen wir uns in einer abwechslungsreichen Landschaft aus artenreichem Trockenrasen und Wäldern, die viele seltene Vögel beherbergen.
Der Ort ist gut mit dem Zug aus Berlin zu erreichen, dafür am Bahnhof Altranft aussteigen. Bei Bedarf gibt es ein Abhol-/Bringeshuttle.
VERGANGENE DRAUßENZEITEN
Wahrnehmung – Stein & Feder I
Am Sa., 13. Mai 2023, 10 – 16 Uhr
Ort: Sonnenburg/ Altranft bei Bad Freienwalde
Im ersten Teil der Draußenzeit geht es um unsere Wahrnehmung. Was nimmst Du wahr? Um Dich herum, in der Natur, in Dir selbst? Wir erforschen die Natur um uns herum und die Verbindung unter uns Frauen.
Wir laden Dich ein, loszulassen, aus deinem Alltag auszusteigen und Dir ganz bewusst Zeit zu nehmen für Dich selbst in der Natur. Der Wald und die Umgebung unterstützen uns dabei, mit allen Sinnen zu erleben.
Bei dieser Draußenzeit stärkst Du Deine (Selbst-)Wahrnehmung und bist eingeladen, neue Seiten an Dir zu entdecken. Dabei bist Du von der Gruppe und der Natur gehalten und begleitet.
Vielleicht spürst Du schon lange den Ruf in Dir, mehr in den Kontakt zur Natur zu kommen und hast das Gefühl, dass das Leben noch mehr für Dich bereithält? Dann sei gerne dabei!
Verbundenheit – Stein & Feder II
Am Sa., 24. Juni 2023, 10 – 16 Uhr
Ort: Sonnenburg/ Altranft bei Bad Freienwalde
In der zweiten Draußenzeit erforschen wir das Thema Verbundenheit. Was heißt Verbundenheit wirklich? Wir horchen in uns hinein: wie verbunden bin ich eigentlich mit mir selbst?
Was brauche ich, um Verbundenheit zu mir und zu meinem Herzen, meiner Seele zu spüren? Wie kann ich die Verbindung zur Natur in mir stärken und unterstützen?
Wir erleben uns als Teil der Natur und unseres Kreises und erfahren, wie kraftvoll und nährend die Verbindung unter Frauen sein darf.
Du bist eingeladen, Dir Deinen eigenen Platz in der Natur zu suchen und dort in die Verbindung zu gehen, mit den Pflanzen, den Tieren, der Erde. Wir spüren nach, wie das Außen uns Kraft und Stabilität schenken kann.
Lebendigkeit – Stein & Feder III
Am Sa., 16. September 2023, 10 – 16 Uhr
Ort: Sonnenburg/ Altranft bei Bad Freienwalde
Am dritten Tag der Draußenzeit werden wir uns auf spielerische und kreative Weise mit der wilden Frau in uns verbinden. Spürst Du Deine Lebendigkeit? Wieviel Raum bekommt sie? Willst Du noch mehr wissen, was Dein eigener Weg in diesem Leben ist?
An diesem Tag werden wir dem kindlichen Spiel Raum geben. Sei eingeladen, Deine kindliche Freude wieder zu erwecken und das Leben auch mal spielerisch anzugehen, mit deiner Lebendigkeit zu experimentieren, sie rauszulassen, sie zu feiern und sie zu teilen.
Selbst wenn diese Lebendigkeit noch ganz verborgen ist, bist du eingeladen, sie zu wecken und sie zu leben. Dabei kann uns die Natur helfen.
Wir gehen wieder auf Spurensuche: Wo finde ich in der Natur Lebendigkeit? Wie können wir sie in unseren Alltag mitnehmen? Die stetige Lebendigkeit der Natur kann uns zeigen, wie das geht.
